Projeto Medida Certa abre nova turma de dança
O projeto Medida Certa abriu uma nova turma de dança, com 30 vagas. Serão aulas de forró, zouk, salsa e samba, coordenadas pelos alunos Geovanne Cordeiro, de Educação Física, e Dennis Adam, de Publicidade e Propaganda, sendo orientados pelo professor Lúcio Oliveira de Educação Física, de segunda e quarta, das 11h30 às 12h30.
Segundo o aluno Geovanne Cordeiro, de Educação Física, dança de salão engloba estilos também agitados e com muitas vantagens, além da queima de calorias. Samba de gafieira, forró, salsa e zouk podem ajudar a manter a forma, melhorar a postura e elevar a autoestima. Geovanne cita Fátima Cruz, professora da Escola de Dança Celso Vieira (SP), que afirma ser possível perder entre 250 e 350 calorias por hora de movimentação. “Dançada a dois, desenvolve o relacionamento social, a confiança e o respeito pelo parceiro. Sob supervisão adequada, pode auxiliar na recuperação de sequelas de fraturas e traumas”, acrescentou.
De acordo com o professor Lúcio Oliveira, de Educação Física, na dança, trabalham-se pernas, coxas, glúteos e abdômen – este último é solicitado para manutenção da postura e do equilíbrio. A atividade pode ser praticada independentemente de idade, peso e altura. Por ser de baixo impacto, pode auxiliar na prevenção da osteoporose. Melhora os sistemas cardiovascular e respiratório, aumenta o fluxo sanguíneo, ativa o sistema linfático e ainda ajuda nas defesas do organismo.
Para outras informações, basta entrar em contato com o número 8145-6755, falar com Geovanne Cordeiro.