Bella Falconi e Luciano Bruno palestraram sobre vida saudável através de foco, disciplina e comprometimento
A modelo Fitness Bella Falconi
A modelo Fitness Bella Falconi e o Pós-Doutor em Nutrição, Luciano Bruno, estiveram em São Luís nesta quinta-feira, 8 maio no Espaço Renascença para apresentação da palestra ‘Diga-me Sobre o Sucesso’. Durante a palestra a Bella e seu parceiro falaram sobre a vida do profissional fitness e os métodos para obtenção de uma vida saudável através de foco, disciplina e comprometimento. O evento foi promovido pelo projeto SLZ Fitness 2014 da Universidade Ceuma em parceria com a profissional da área Fitness, Erika Brito, quem tem a hashtag #DeliciosamenteSaudável consolidada nas redes sociais.
O método ‘DIGA-ME’ foi desenhado pela Bella Falconi baseado em suas experiências na jornada para um novo estilo de vida, incluindo dificuldades, superação, metas, planejamentos e todas as estratégias da “Nutrição Eficiente”, sob os cuidados do sócio e amigo Luciano Bruno, Nutricionista e do Pós-Doutor (PHD) em Food-Cornell University-NY. Muito da rotina da atleta – que reside em Orlando (FL) – é postado com frequência em sua conta do Instagram (@bellafalconi_fitness) e com tantos seguidores, ela já faz jus ao título de celebridade da Internet.
“Estamos sempre buscando mudar aqui, melhorar ali e isso é uma jornada sem fim. Não há problema nenhum em estarmos sempre buscando melhorias de uma forma equilibrada, sem sacrificarmos nossa saúde e nossa integridade. Portanto, digo que estou satisfeita a ponto de dar valor ao que conquistei e evitar neuroses, e ao mesmo tempo ‘insatisfeita’, para não cair na minha zona de conforto”, diz.
O PHd em Nutrição, Luciano Bruno mostrou quais são os pré-requisitos básicos, como dieta, suplementação, pré-treino e pós-treino, para maximizar os resultados desejados para se alcançar saudabilidade, ou seja, saúde e o corpo esteticamente bem trabalhado
De acordo com Luciano Bruno, o que as pessoas mais buscam é serem saudáveis, mas isso depende de um conjunto de fatores. “Não adianta fazer 6 refeições por dia, atividades físicas, comprar os melhores produtos, se a mente, o emocional e o espirito também não estiverem bem”, disse.