Acompanhe a nova programação do projeto Medida Certa
O curso de Educação Física da Universidade Ceuma desenvolve o Projeto Medida Certa, atividade de extensão cuja proposta é fomentar a prática de exercícios físicos sistemáticos, tendo como público-alvo professores, alunos e colaboradores da Instituição.
De acordo com o coordenador do curso, Prof. Fabiano Furtado, a iniciativa visa combater o sedentarismo e minimizar as possíveis doenças crônico-degenerativas, causadas pelo estresse característico das sociedades contemporâneas. “Conforme a idade média da população cresce e a expectativa de vida aumenta, essas doenças, que são mais comuns nos idosos, vão ficando mais comuns. Por isso é importante manter algumas atitudes preventivas, como boa alimentação e atividades físicas, entre outras. É interessante lembrar que nunca é tarde para iniciar qualquer atividade física, com o devido acompanhamento”, explicou.
“A atividade física nada mais é do que qualquer movimento do corpo gerado pela musculatura esquelética e que produza um gasto de energia maior do que em repouso. Estas atividades, em geral, estão correlacionadas com a melhora da saúde, tanto física como mental, e também do condicionamento físico”, esclareceu o coordenador.
As atividades acontecem no campus Renascença da Universidade, em locais como o ginásio, a piscina e a área de atletismo, localizada ao redor do campo de futebol.
As inscrições deverão ser realizadas nos horários das modalidades do projeto com os devidos professores das modalidades em seus respectivos horários de treino.
Acompanhe a programação
Dança
Prof. Lúcio Carlos
Terça e quinta: 11h30 às 12h30
Natação
Prof. Fernando
Segunda e Quinta: 7h às 8h e 17h às 18h
Corrida
Profa. Aurenildes
Segunda e quarta: 7h às 8h
Basquete
Prof. Eduardo
Terça e Quinta: 7h às 8h
Futsal
Prof. Eder
Quarta e Sexta: 7h às 8h
Avaliação Física
Prof. Emmanuel
Quarta: 19h às 21h30